Trainingการฝึกซ้อม/เทรนนิ่ง
วิธีจับกริพที่ถูกต้องเพื่อการสวิงที่ราบรื่น
อื่นๆ
2022.06.13
เมื่อเล่นกอล์ฟ วิธีการจับกริพเป็นสิ่งสำคัญมาก และเป็นเรื่องยากมากที่จะจับกริพให้ถูกต้องหลังจากจำวิธีจับที่ผิดมาตลอด ดังนั้นต้องจำพื้นฐานของกริพให้แม่น หากตีลูกกอล์ฟด้วยกริพที่ไม่ถูกต้อง ระยะทางและทิศทางของลูกกอล์ฟจะไม่คงที่
นอกจากนี้ แต่ละคนมีโครงกระดูกที่แตกต่างกัน ความสูงและน้ำหนักต่างกัน แต่วิธีการสอนกริพที่ถูกต้องนั้นจะเหมือนกันทุกคน ก่อนอื่น มาทำความรู้จักกับกริพพื้นฐานกัน เลือกกริพที่เหมาะกับคุณ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจับกริพถูกต้องทุกครั้งที่คุณสวิง แม้แต่นักกอล์ฟมืออาชีพก็ยังระมัดระวังในการสวิง
คราวนี้จะอธิบายวิธีจับกริพที่ถูกต้อง ซึ่งเป็นพื้นฐานของกอล์ฟด้วย(คำอธิบายต่อไปนี้สำหรับคนถนัดขวา ดังนั้นหากคุณถนัดซ้าย โปรดทำตรงกันข้าม)
【สารบัญ】
1.ก่อนอื่นจับกริพในสภาพที่ผ่อนคลายก่อน
2.จับกริพจากมือซ้ายก่อน
3.เมื่อมือซ้ายพร้อมแล้วให้จับทับกริพด้วยมือขวา
4.สรุปในครั้งนี้
ก่อนอื่นจับกริพในสภาพที่ผ่อนคลายก่อน
หากคุณจับไม้กอล์ฟได้ถูกต้อง วงสวิงที่ตามมาก็จะราบรื่น หากคุณถือมันไม่ถูกต้อง วิธีในการออกแรงจะเปลี่ยนไป และจะไม่สามารถตีวงสวิงที่ดีได้ และลูกกอล์ฟที่ตีออกไปก็จะไม่ไปในทิศทางที่ถูกต้อง การจับกริพอย่างผ่อนคลายจึงสำคัญมาก ขั้นแรกให้หายใจเข้าลึกๆ เพื่อผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด ผ่อนคลายแขนทั้งสองข้างและปล่อยแขนทั้งสองข้างห้อยลงไปที่พื้น ตอนนั้นให้เอนตัวไปด้านหน้าด้วยเล็กน้อย
มีหลายวิธีในการจับกริพกอล์ฟ ทำความรู้จักประเภทกริปพื้นฐาน ลองใช้กริพที่เหมาะกับคุณ และเลือกประเภทที่เหมาะกับคุณที่สุด
《ประเภทกริป》
・Over Lap Grip
คือกริพที่ จะวางนิ้วก้อยของมือขวาไว้ระหว่างนิ้วชี้กับนิ้วกลางของมือซ้าย ว่ากันว่าเป็นกริพทั่วไป・Interlock Grip
เกี่ยวนิ้วก้อยของมือขวากับนิ้วชี้ของมือซ้าย ว่ากันว่าเป็นกริพที่ค่อนข้างเหมาะสำหรับผู้หญิงเพราะง่ายต่อการสร้างความรู้สึกเป็นอันหนังอันเดียวระหว่างมือทั้งสองข้าง・Baseball Grip
วางนิ้วก้อยของมือขวาติดกับนิ้วชี้ของมือซ้ายแล้วจับไว้ 10 นิ้ว กล่าวกันว่าเหมาะสำหรับผู้ที่มีมือเล็กและผู้ที่มีแรงบีบน้อย
จับกริพจากมือซ้ายก่อน
①เลือกกริพที่เหมาะกับคุณจากกริพที่แนะนำก่อนหน้านี้ แล้วจับกริพจากมือซ้ายของ ใช้นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยจับไม้กอล์ฟเบาๆ เพื่อไม่ให้ออกแรงมากเกินไป
นอกจากนี้ ให้จับปลายกริพให้เหลือประมาณสองนิ้ว สิ่งนี้จะทำให้ไม้กอล์ฟหลุดออกได้ยากขึ้นเมื่อคุณสวิงไม้กอล์ฟ
②ต่อไป ให้จับที่จับด้วยปลายนิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยซ้ายทั้ง3นิ้วของคุณ ระวังอย่าให้นิ้วหลวม โดยการปิดฝ่ามือให้แน่น คุณจะมีกริพที่แข็งแกร่งขึ้นและสามารถทนต่อแรงกระแทกจากการตีลูกกอล์ฟได้
③กระชับนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมือซ้ายให้แน่น คลุมฝ่ามือแล้ววางนิ้วโป้งขวาไว้ตรงศูนย์กลางของกริพ ทำเป็นรูปตัว Y โดยใช้จุดที่ติดกันของนิ้วโป้งและนิ้วชี้ จากนั้นใช้ปลายนิ้วจับกริพให้แน่น
เมื่อมือซ้ายพร้อมแล้วให้จับทับกริพด้วยมือขวา
①มือขวา ให้ทำมุมเหมือนเวลามี่เราจับมือทักทายกัน ค่อยๆนำมือซ้ายเข้ามา ประสานข้อต่อตรงโคนนิ้วโป้งซ้ายกับปลายเส้นชีวิตมือขวา
②ใช้ปลายนิ้วจับกริพเพื่อไม่ให้มุมของฝ่ามือขวาเปลี่ยนแปลง ความแรงในการจับไม้นั้น เพียงจับเพื่อไม่ให้ไม้หลุดมือตอนสวิงก็เพียงพอแล้ว ถ้าคุณไม่ผ่อนคลายและบังคับตัวเอง แขนและไหล่ของคุณจะเกร็งและจะไม่สามารถสวิงได้ดี ดังนั้นต้องระมัดระวัง
③สุดท้าย มาเช็คกริปที่ถือด้วยมือทั้งสองกันเถอะ
หากคุณสามารถผ่อนคลาย จับกริพตามลำดับจากมือซ้าย และปิดด้วยมือขวาได้ แสดงว่ากริปนั้นสมบูรณ์ ก่อนอื่นให้ตรวจสอบก่อนว่ารูปร่างของกริพที่จับอยู่ไม่รู้สึกแปลกๆ ถัดไปก็ตรวจสอบว่าไม่รู้สึกแปลกๆเวลาจับกริพ การสวิงด้วยกริพที่ถูกต้องนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก แต่เนื่องจากแต่ละคนมีโครงสร้างกระดูกที่แตกต่างกัน การถือตามตำราเรียนก็สำคัญ แต่การสวิงทั้งๆที่มีความรู้สึกขัดแย้งก็ไม่ใช่สิ่งที่ดี
สรุปในครั้งนี้
ผ่อนคลายร่างกายและจับอย่างนุ่มนวล ใช้นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยของมือซ้ายทั้งสามนิ้วกำกริพไว้ตามด้วยมือขวา จับเบาๆ สำคัญคืออย่าเกร็ง และให้ระวังอย่าจับด้วยสองมือให้แน่นจนเกินไป
①ให้ใช้ 3 นิ้วของมือซ้ายจับกริพ
ใช้ปลายของทั้งสามนิ้ว นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยของมือซ้าย และให้เหลือปลายกริพไว้ประมาณสองนิ้ว
②จับกริปด้วยสามนิ้วของมือซ้าย จับกริพด้วยปลายนิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อย
③กระชับกริพด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้ข้างซ้าย ทำเป็นรูปตัว Y ด้วยปลายนิ้วโป้งและนิ้วชี้มือซ้าย แล้วจับให้แน่น
④ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือขวาของคุณอยู่ในมุมของการจับมือ และประสานมือขวาและมือซ้ายเข้าด้วยกัน จัดแนวข้อต่อที่ปลายของนิ้วหัวแม่มือซ้ายกับปลายเส้นชีวิตของมือขวา
⑤ใช้ปลายนิ้วจับกริพเพื่อไม่ให้มุมของฝ่ามือขวาเปลี่ยนแปลง ความแรงในการจับไม้นั้น เพียงจับเพื่อไม่ให้ไม้หลุดมือตอนสวิงก็เพียงพอแล้ว
⑥มาตรวจสอบครั้งสุดท้ายกัน ขั้นแรกตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถจับกริพได้ตามตำราเรียน หลังจากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่รู้สึกขัดแย้ง
บทความที่เกี่ยวข้อง:วิธีการจับกริปที่ผู้เล่นกอล์ฟมือใหม่ควรมีติดตัวเอาไว้
บทความที่เกี่ยวข้อง:ความรู้เกี่ยวกับด้ามของไดรเวอร์เพื่อตีทีชอตในอุดมคติ1
Contact
กรุณาส่งความคิดเห็นและความต้องการของท่านเกี่ยวกับ GOLF MEETS ในลิงค์ด้านล่าง