ผู้ที่จดจ่อกับการเล่นกอล์ฟ แม้จะไม่ได้อยู่ในสนามไดร์ฟหรือสนามกอล์ฟก็มักจะจินตนาการถึงการฝึกซ้อมอยู่เสมอ หากทำการจินตนาการถึงการฝึกได้อย่างเหมาะสม ก็มีความเป็นไปได้สูงที่จะสามารถนำมาใช้ในการออกรอบจริงได้
ดังนั้นในคอลัมน์นี้เราจะแนะนำความสำคัญของการจินตนาการถึงการฝึกและวิธีต่างๆที่แนะนำ ดังนั้นโปรดลองนำไปฝึกขณะเดินทางหรือเมื่ออยู่ที่บ้านดู

【สารบัญ】
1.「การฝึกสมอง」ในการเล่นกล์ฟที่สามารถทำได้บนรถไฟหรือบนเตียง (การฝึกความสามารถในการจินตภาพ)
2.วิธีฝึกกอล์ฟขณะดูโทรทัศน์ (ขโมยเทคนิคของโปรกอล์ฟ)
3.สรุปในครั้งนี้

「การฝึกสมอง」ในการเล่นกล์ฟที่สามารถทำได้บนรถไฟหรือบนเตียง (การฝึกความสามารถในการจินตภาพ)

การจินตภาพการฝึกที่ทำได้ทุกที่

มักกล่าวกันว่านักเปียโนที่ใฝ่ฝันจะฝึกเปียโนแม้ว่าจะไม่มีเปียโน ก็สามารถขยับนิ้วในขณะที่ดูโน้ตเพลง หรือเล่นเพลงในหัวโดยไม่ใช้โน้ตเพลงได้ ในขณะที่ทำเช่นนั้น สัมผัสของการกดแป้นจะกลับมาที่ปลายนิ้ว และความแตกต่างของการสัมผัสจะทำให้ได้ยินโทนเสียงอันละเอียดอ่อนของเปีย นี่เป็นการฝึกการจินตนาการประเภทหนึ่ง และว่ากันว่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเรียนรู้ศิลปะอย่างดนตรีและกีฬา
เนื่องจากการฝึกนี้จะฝึกความสามารถด้านการจินตนาการภาพของมนุษย์ หากคุณมีความสามารถในการมองเห็นที่ดี ก็จะสามารถป้อนชุดการเคลื่อนไหวของร่างกายเข้าสู่สมองด้วยรหัสโค๊ด ซึ่งนี่จะสอดคล้องกับส่วนหนึ่งของช่วงเวลาที่ความก้าวหน้าหยุดชะงัก ในแง่ของวงสวิงกอล์ฟ การสร้างวงสวิงในหัวขึ้นมาใหม่จะมีประโยชน์ในการสวิงจริงค่อนข้างมาก

หากทำการจินตนาการซ้ำๆข้อมูลก็จะเข้าสู่ร่างกายด้วยเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม นักกอล์ฟประเภทเดี่ยวน่าจะเป็นนักกอล์ฟสมัครเล่นเพียงคนเดียวที่สามารถสร้างวงสวิงหรือสโตรคในหัวได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นให้ลองพยายามสร้างวงสวิงในอุดมคติของคุณไว้ในหัวซ้ำๆ
คุณสามารถเหวี่ยงไม้กอล์ฟไปพร้อมๆกับรู้สึกถึงน้ำหนักของไม้ได้อย่างราบรื่นไปจนจบสวิงหรือไม่? และในขณะนั้นคุณสัมผัสถึงการอิมแพคและความแตกต่างของแรงกดบนเท้าซ้ายและขวา และรู้สึกถึงการยืดของกระดูกสันหลังหรือไม่ หรือในระหว่างสวิง คุณเห็นลูกกอล์ฟมีลักษณะเป็นอย่างไร และหลังจากอิมแพคลูกกอล์ฟนั้นลอยไปตามเส้นทางที่คุณจินตนาการไว้หรือไม่
นักกอล์ฟส่วนใหญ่น่าจะมีจุดที่คลุมเคลือคล้ายหมอกควันอยู่ที่ใดที่หนึ่งของสวิงก็เป็นได้ และนั่นน่าจะเป็นการเคลื่อนไหวของร่างกายและแขนตั้งแต่ปล่อยไม้ไปจึงการอิมแพค แม้แต่มืออาชีพก็มักจะเคลื่อนไหวร่างกายและแขนทั้งก่อนและหลังการอิมแพคโดยไม่รู้ตัว จึงเป็นเรื่องยากสำหรับมือสมัครเล่นที่จะสร้างมันขึ้นมาใหม่ในหัวของพวกเขา

วิธีฝึกกอล์ฟขณะดูโทรทัศน์ (ขโมยเทคนิคของโปรกอล์ฟ)

เน้นจุดสำคัญจุดเดียวในร่างกาย

การแข่งขันระดับมืออาชีพจะจัดขึ้นเกือบตลอดทั้งปีรวมถึง PGA ในสหรัฐอเมริกา ด้วยและหากคุณสามารถชมช่องที่ถ่ายทอดกอล์ฟโดยเฉพาะได้ คุณก็จะสามารถเพลิดเพลินกับการแข่งขันของโปรมืออาชีพได้แทบทุกสัปดาห์ และโปรดคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้เมื่อรับชมการแข่งขัน
อย่างแรกเมื่อคุณต้องการขโมยเทคนิคของโปรอาชีพ ในการถ่ายทอดสดการแข่งขันกอล์ฟคุณจะอดไม่ได้ที่จะลุ้นผลการแข่งขันและจะเอาแต่มองตามทิศทางของลูกกอล์ฟ หากคุณต้องการขโมยเทคนิคของพวกเขาจากการดูวิดิโอการแข่งขัน คุณควรมองแค่ร่างกายเพียงจุดเดียว จุดนั้นจะเป็นตำแหน่งใดก็ได้นั้นเช่น กริพ เข่าขวา หรือสะโพกก็ได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณตัดสินใจที่จะดูเฉพาะเข่าขวา คุณจะพบว่าโปรส่วนใหญ่จะไม่ขยับเข่าขวาตั้งแต่การตั้งท่าไปจนถึงจุดสูงสุดของวงสวิง
「ไม่ขยับเข่าขวาไปจนถึงจุดสูงสุดของวงสวิง」คือสิ่งที่เขียนไว้ในหนังสือบทเรียนส่วนใหญ่ แต่จากการดูวิดีโอของโปรหลายๆคน จะทำให้เข้าใจความหมายและความสำคัญของการไม่ขยับเข่าขวามากขึ้น เมื่ออ่านบทความหัวข้อสำคัญจะถูกมองข้ามไป และความรู้สึกที่ว่า「อ่อ โปรทุกคนจะทำเหมือนๆกัน」จะถูกป้อนเข้าไปในหัว แต่ถ้าทำการบันทึกการถ่ายทอดสดและย้อนดูวงสวิงของโปรกอล์ฟหลายๆคนก็จะทำให้เห็นจุดที่เหมือนและแตกต่างกันของโปรกอล์ฟแต่ละคนได้
อย่างแรกคือ มีหลากหลายอย่างที่โปรส่วนใหญ่จะทำเหมือนๆกันเช่น ในขณะอิมแพคศีรษะอยู่ด้านขวาของลูกกอล์ฟหรือไม่ ในการจบสวิงของแอพโพรชกริพหยุดอยู่ที่บริเวณด้านซ้ายของข้อต่อสะโพกหรือไม่ และคุณยังสามารถเข้าใจหลักการพื้นฐานของวงสวิงเหล่านี้และนำเข้าไปในสมองของคุณได้อีกด้วย
อย่างหลังคือ ตัวอย่างเช่น โปรบางคนขยับศีรษะไปทางขวาประมาณ 10 เซนติเมตรระหว่างแบ็คสวิง ในขณะที่บางคนไม่ขยับจากตำแหน่งที่อยู่เลยแม้แต่น้อย หรือผู้เชี่ยวชาญบางคนมีจุดสูงสุดของวงสวิงสูงกว่าไหล่ 2-3 ซม. ในขณะที่บางคนอยู่ต่ำกว่าไหล่ (โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุในอเมริกา) และคุณจะรู้สึกได้ว่า「ความสูงของจุดสูงสุดของวงสวิงจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นของนักกอล์ฟ หรือผู้เล่นให้ความสำคัญกับทิศทางมากกว่าระยะการตีหรือไม่」
การตะหนักรู้ดังกล่าวเกิดขึ้นได้ยากในรายการโทรทัศน์ที่โปรกอล์ฟเพียงคนเดียวแสดงให้ดูเป็นตัวอย่าง หมู่นี้บางรายการมีถ่ายทอดสดหลุมเริ่มต้นของทัวร์นาเมนต์ ด้วย ดังนั้นคุณจึงสามารถเห็นการสวิงของโปรมืออาชีพที่เข้าร่วมในแมตช์นั้นได้ทั้งหมด สิ่งเหล่านี้เรียกได้ว่าเป็นรายกายโทรทัศน์ที่เหมาะสำหรับการเรียนรู้วงสวิงรวมไปถึงฉากฝึกซ้อมของเหล่าโปรกอล์ฟด้วย

ดูไปพร้อมๆกับอ่านใจผู้เล่น

อีกวิธีในการดูการถ่ายทอดสดกอล์ฟคือการอ่านใจโปรกอล์ฟมืออาชีพที่แข่งขันกันเพื่อชัยชนะ ตัวอย่างเช่น สมมติว่ามีฉากหนึ่งที่ Hideki Matsuyama ขึ้นนำอันดับ 2 ไป 1 สโตรค และเข้าสู่หลุมที่ 6 (พาร์ 4) ในตอนนี้ให้คุณลองแกล้งเป็น Hideki Matsuyama และติดตามการเล่นของเขาไปพร้อมๆกับอ่านใจไปด้วยเช่น「ทีช็อตหลุมนี้ เขาคิดแค่ว่าต้องหลีกเลี่ยง OB ที่อยู่ทางขวาเท่านั้น」「ถ้าพัตต์เบอร์ดี้นี้ลงได้ ก็มีโอกาสชนะได้ 90% แบบไม่กดดัน」บางครั้งคุณสามารถแกล้งทำเป็นเขาและ ทำ practice swing หรือการสวิงโดยไม่มีลูกได้ ซึ่งหมายความว่าคุณจะมีความรู้สึกร่วมกับการเล่นของเขามากขึ้นและแทนที่จะดูแค่ผลการแข่งขัน คุณจะเริ่มมีความรู้สึกที่รุนแรงมากขึ้นต่อการเล่นในแต่ละครั้ง
นอกจากนี้ เหตุการณ์จะน่าจดจำมากขึ้นเมื่อมีอารมณ์ที่รุนแรง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ถ้าคุณมีอารมณ์ร่วมกับ Hideki Matsuyama ซึ่งอยู่ภายใต้แรงกดดันของการต่อสู้เพื่อชิงแชมป์ และเมื่ออยู่ภายใต้แรงกดดันเดียวกัน คุณจะสามารถค้นพบได้ทันทีว่า「Hideki Matsuyama จะทำอย่างไร」
นอกจากนี้ หากคุณตั้งใจว่าจะสวิงให้ได้เหมือนเขา แม้ว่าจะทำได้ไม่ดีเท่าแต่โอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จก็จะสูงขึ้นมาก ถ้าลองบ่นพึมพำในขณะพัตติ้งว่า「ถ้าลงก็จะได้ club champion」ก็อาจเป็นการฝึกพัตต์ที่น่าตื่นเต้นอย่างไม่คาดคิด เพราะมนุษย์มักจะสนใจในสิ่งที่พวกเขาคาดไม่ถึง

สรุปในครั้งนี้

ในครั้งนี้ได้นำเสนอเกี่ยวกับการจินตนาการถึงการฝึกในการฝึกฝนกอล์ฟไปแล้ว เป็นอย่างไรกันบ้าง นอกจากการฝึกซ้อมกับไม้กอล์ฟและลูกกอล์ฟแล้ว ยังมีวิธีฝึกฝนอีกหลายอย่างที่คุณสามารถฝึกฝนได้ในชีวิตประจำวัน และหากสามารถสร้างจินตนาการของวงสวิงที่ดีได้ก็จะเป็นการเพิ่มความเป็นไปได้ของความสำเร็จบนกรีน และการใช้วิธีคิดแบบเดียวกับโปรมืออาชีพก็อาจเป็นทางลัดในการพัฒนาคะแนนของคุณได้
โปรดฝึกฝนวิธีการจินตนาการภาพการฝึกที่ได้แนะนำไปในครั้งนี้และนำการจินตนาการภาพวงสวิงในอุดมคติของคุณเองไปใช้ให้เป็นประโยชน์เมื่ออยู่บนกรีน

บทความที่เกี่ยวข้อง：【กอล์ฟจะเก่งขึ้นด้วยวิทยาศาสตร์】วิทยาศาสตร์ด้านจิตใจ~ไม่พลาดในสถานการณ์สำคัญ2~
 
บทความที่เกี่ยวข้อง：【กอล์ฟจะเก่งขึ้นด้วยวิทยาศาสตร์】วิทยาศาสตร์ด้านจิตใจ~ไม่พลาดในสถานการณ์สำคัญ3~